關於餵母奶的優缺點文章後面我再分享，先來說說我的追奶之路吧⋯
文初就有提到一開始的我「奶不夠」這點，因為這樣，我的母奶之路走的很是辛苦；無論是身體還是心靈，真的都經過一番煎熬。
（照片其實沒露到點，但是還是要遮一下XD希望我的素顏照沒嚇到人）
身為過敏兒的我非常懂過敏時的不適及苦處，所以當我懷孕時就下定決心，只要還有奶，我一定要餵至少六個月！結果不知不覺我已經比當初預計的多餵了快一年（≧∇≦）
剛開始在醫院剛生完時除了親餵外我每三到四小時就試著擠一次奶，但奶量很少，有個5cc就要偷笑了，每次擠奶就會跑去向護士求助，希望會出現個神手教我學會擠奶；每次擠奶都已經不把乳房當成是自己的了，手磨破皮是家常便飯的事⋯擠久了也不太在乎自己乳房是不是早已黑青，只在乎產量能不能餵飽Hawk
我是在間母嬰同室的醫院生孩子的，所以生完第一天就開始了照顧孩子的工作；記得那時候我和孩子的爸半夜幾乎沒覺睡，因為Hawk 剛出生還不太會吸，而我也還不太會餵；所以他餓了就哭，一哭我只好抱著他餵(餵之前有檢查過尿布，用手指摸寶寶嘴巴附近確認有尋乳反應)
醫院的辛苦不算什麼，出院後才是辛苦的開始；出院後我和Hawk ㄧ同回家開始了真正24小時的獨處，平常白天爸爸都去上班，婆婆偶爾會幫我顧小孩，要喝奶時再抱來給我餵；外加一直有些親友會來探視，寶寶就只有要吃飯的時候才是在我身邊，而這看似完美又輕鬆的坐月子生活，對我而言就像夢饜一樣！
也許是當初出院時Hawk 因為黃疸沒能和我ㄧ塊出院的關係，在坐月子的時候只要寶寶ㄧ離開我身邊我就有強烈的分離焦慮，會開始難過開始哭，外加每次擠出的奶都少的可憐，親餵又常被質疑吃的吃不飽的狀況下，我開始懷疑自己、開始覺得自己根本就是生孩子的機器，是擠奶的機器⋯我開始每天哭、每餐哭、吃飯哭、醒著哭，剛開始是寶寶離開身邊才會哭，最後連抱著寶寶也在哭⋯沒錯！產後憂鬱已經悄悄找上我(・Д・)ノ
想不到分離焦慮+追奶的壓力下我這樂天的射手座也難敵可怕的產後憂鬱；每天我的追奶之路馬不停蹄的繼續著（當然還是有繼續哭）記得在醫院時醫生護士告訴我ㄧ天最少要喝2000cc的水（不含湯品），於是我每天逼自己ㄧ定要狂喝水，而且ㄧ定要喝超過2000cc！
追奶時有幾點是我ㄧ直在執行的（因為我是同時這麼做，所以不知到底哪個最有效，我ㄧ次列出來給大家參考，需要的媽媽可以自行斟酌）
1)每天2000cc的開水（人家說坐月子不能喝水，但我為了要有奶，我還是喝了！還因為這樣被長輩或鄰居唸，不過我依然故我，因為我要有奶！我想要的就是要有奶）
2)每餐喝魚湯（很感謝婆婆聽到我說我奶不夠後居然開始三餐煮魚湯給我喝了半年，喝到我都怕了）
3)黑麥汁（市售很多種，大家可以找看看哪種適合自己；味道不難喝，甜甜的像汽水）
4)哺乳茶（我是隨便買個嬰用品店推薦的牌子，想到就泡一包）
5)卵磷脂（我是買粉狀的，聽說比較好吸收，但喝起來味道我很不習慣，早知道就買膠囊）
6)熱甜湯（紅豆紅棗湯、花生湯）
7)狂親餵（只要有機會親餵就對了！寶寶寶的吸允比吸乳器還有效）
8)排空（寶寶喝完時就擠出剩下的奶，我之前會輪著給Hawk喝，喝左奶就排空右奶，喝右奶就排空左奶；雖然應該兩邊都排空才對，但每次Hawk 吸完的那邊我根本就連10cc都擠不出來⋯應該是他真的很會喝（；￣ェ￣））
結束分離焦慮和追奶焦慮後，我現在還是每天差不多喝2000cc的開水，奶量穩定不會漲，已達供需平衡不太需要溢乳墊；開始餵副食品後Hawk吃奶習慣漸漸已經變成睡覺和半夜才會喝，其他時候是和大人ㄧ起進食。
雖然追奶很辛苦，但如果我有下一胎我還是會選擇繼續餵母乳；而且下一胎時經驗也多了，更能應付奶量不足的狀況(￣▽￣)
最後，分享一下餵母乳的優缺點吧(這裡我說的比較屬個人感覺，大家可當參考)
•優點：1.這是屬於只有你和寶寶獨處的甜蜜時光，寶寶可以聽著你的心跳，在媽咪的懷裡大口喝著奶，享受你給他的安全感。
•優點2.餵母奶對過敏寶寶是非常好的，可以減少過敏發生狀況(這部份google 隨便查都有醫學文獻，有興趣的可以自己找找)。
•優點3.外出時媽媽包裡可以不用放奶粉和熱水這些瓶瓶罐罐，冬天也不用溫奶，隨時隨地，ㄧ條哺乳巾就可以。
•優點4.幫助媽媽維持身材(雖然沒有ㄧ下瘦很快，但產後食量變大居然也沒變胖耶XDDD)
•優點5.促進子宮收縮(自然產剛生完時感覺最明顯)
•優點6.夜奶時不用跟爸爸互踢誰去泡奶，寶寶ㄧ抱過來衣服ㄧ掀就可無限暢飲
在看完美妙的優點後來提提比較少人會提到的幾個缺點
•缺點1.如果是瓶餵還好，親餵的話最常會有不同的親友質疑:『你的奶夠嗎』『擠出來瓶餵吧』『母奶寶寶都黏媽媽』每天聽到後來連解釋的懶。
**你必需鍛練你左耳進右耳出的功力才能對抗產後憂鬱上身**
•缺點2.你的胸型會大走山！（胸部越大就會感覺越明顯，我到現在還沒歸位，因為愛上了無鋼圈內衣，很難回的去啊）
•缺點3.奶頭會變長（我自己是還好，但是有聽過朋友的朋友有這困擾）
•缺點4.供需平衡前你得一直花錢購買溢乳墊和母乳保存袋
•缺點5.奶頭會受傷（尤其寶寶一開始學喝奶和他們長牙的時候）
•缺點6.飲食要注意（通常是菸、酒、咖啡都得暫掰）
•缺點7.黃疸（Hawk剛出生時就是因為黃疸嚴重所以才和我不同時間出院，醫生說他是因為喝不飽所以體重ㄧ直下降；後來照燈+改餵了ㄧ個月的配方奶後就退了）
看完了優點和缺點你準備好接下來的母乳人生了嗎?!不管過程再怎麼辛苦，這其中的甜只有媽媽自己能體會；尤其是看著自己的孩子在身上大口喝奶的幸運福表情，更是再苦也值得！
Hawk's Facebook:facebook.com/imbabyhawk
沒有留言:
張貼留言